Onde eu estou? No momento presente, naquilo que faço ou observo nesse instante ou derivando entre muitos pensamentos como uma tela com várias janelas abertas?
Passado, presente, futuro...ou em nenhum deles?
Durante uma caminhada na floresta, sentir o corpo, a respiração, ouvir o
canto dos pássaros, apreciar a floresta em vez de perder-se em
especulações mentais ou acariciando uma tela. Será que estou freqüentemente "ausente" a mim mesmo? Podemos começar a pratica de atenção com a lembrança de nós mesmos, nos observarndo em várias circunstâncias sem ser espalhado pelos ventos ou ser sugado por alguma força externa. Podemos começar hoje, no caminho de volta para casa, em um parque, só observar, sem julgar, sem avaliar, para não sermos levados para o passado e o futuro
Nenhum comentário:
Postar um comentário